Let it go & våga gå emot normen

​

Rädslor existerar för att skydda oss, men vad händer om vi låter dem styra över oss och våra liv? Då fattar vi beslut på grunder som i slutändan förmodligen inte kommer att göra oss lyckliga.

Låt oss identifiera vad som håller oss tillbaka och släppa taget om det!

Hitta dina styrkor & lev mer autentiskt

​

Oftast fokuserar vi mer på det vi kan bli bättre på, men vad tror du skulle hända om du istället la lite mer fokus på vad du redan är bra på? Det finns forskning som visar på att veta om och använda dig av dina styrkor kan hjälpa dig att bland annat; öka ditt välbefinnande, öka din känsla av meningsfullhet, boosta relationer, hantera stress och uppnå mål. 

Hållbara rutiner & ”feel good” beslut 

​

Det är väsentligt att du lär känna dig själv och din kropp för att kunna ta rätt beslut för dig. Hållbara rutiner och feelgood beslut är actions du tar medvetet för att gynna din mentala och fysiska hälsa, som är hållbara över tid och du mår bra av. Beslutet baseras på dina värderingar och vad som KÄNNS bra, snarare än vad som ser bra ut “på pappret”. 

Satsa på dina drömmar & följ din passion

​

Vad skulle du vilja göra om du inte behöver tänka realistiskt? Vad skulle du kunna göra om och om igen utan att tröttna? Vad vill du inte vara utan i ditt liv? De här olika aktiviteterna kan vara något du kan syssla med på daglig basis i form av ditt framtida jobb eller hobby?! Låt oss göra mer plats för det!