Breaking free
FÖR DIN EGEN SKULL!
27-28 september på
Undersviks gårdshotell
En helg där du får fylla på med energi och skapa en djupare kontakt med dig själv och dina sinnen.
För vem?
Känner du att dagarna går fort, särskilt under den intensiva vår och sommarperioden och du aldrig riktigt hinner stanna upp och reflektera över dig själv och ditt liv? Är du ofta trött och upplever att det inte finns någon energi kvar till sånt du egentligen vill göra?
Då är det här retreatet för dig!
Upplägget
❥ Yinyogaklasser och yoganidra
❥ Workshops: Boosta din återhämtning och connecta med ditt sanna jag
❥ Reiki- och soundhealing
❥ Skogsbad: långsam vandring genom skogen i tystnad där du får ta in naturen med alla sinnen
❥ Välkomstgåva samt personlig workbook
Bekvämligheter
Utöver gruppaktiviteterna njuter vi tillsammans av vällagad mat i den vackra matsalen.
Frukost, lunch x2, fika och middag ingår. Maten är i stor utsträckning gjord på svenska, ekologiska och lokala råvaror.
Under retreatet kommer du att få bo i det mysiga Gårdshotellet med utsikt över Ljusnan i delat rum.
Vi som kommer att guida dig igenom helgen
Malin är en varm och inkännande person som guidar kvinnor till att landa inåt, finna kontakten med sitt innersta jag och ge kropp, sinne och själ återhämtning. Genom yinyoga, meditation och reikihealing skapar hon utrymme för dig att hitta mer balans och energi i din vardag.
Cecilia är en mångsysslande beteendevetare och snart färdig arbetsmiljöstrateg. Till vardags coachar hon arbetssökande att hitta rätt arbete, men har även en stark drivkraft att hjälpa kvinnor att stå upp för sig själva, sina behov och våga visa sitt sanna jag genom sin coachning i företaget Breaking free.
